Trening mentalny, który dzieje się naprawdę

Sportowiec nie potrzebuje kolejnego wykładu o tym, jak być „silnym mentalnie”.

Potrzebuje doświadczyć, poćwiczyć i znaleźć własne sposoby działania.

Podczas warsztatów mindcolor® pracujemy nad umiejętnościami, które mają znaczenie zarówno podczas treningu i zawodów, jak i w codziennym życiu.

Uczestnicy uczą się m.in.:

• kierować i odzyskiwać koncentrację,

• rozpoznawać i regulować emocje,

• radzić sobie z napięciem i presją,

• reagować na błąd i wracać do działania,

• budować pewność siebie,

• rozwijać odwagę i sprawczość,

• świadomie przygotowywać się do wyzwania.

Wykorzystujemy ruch, oddech, wyobraźnię, pracę z uwagą, ćwiczenia indywidualne i grupowe oraz narzędzia mindcolor®.

Warsztaty dopasowujemy do wieku, dyscypliny i potrzeb grupy.

Mniej teorii. Więcej doświadczenia.
Bo mental też można trenować.