Ciąża przynosi dziesiątki pytań, badań, decyzji i terminów. Łatwo zgubić się pomiędzy kolejnymi wizytami, kompletowaniem wyprawki, przygotowaniem do porodu i próbą zadbania również o samą siebie.
Planer „Spokojna Ciąża” pomoże Ci uporządkować ten czas bez trzymania wszystkiego w głowie. Krok po kroku przeprowadzi Cię przez każdy trymestr, przygotowania do porodu oraz pierwsze tygodnie po narodzinach dziecka.
W jednym miejscu znajdziesz checklisty ciąży, trackery, strony do planowania, pytania do specjalistów, listy badań i przestrzeń na Twoje potrzeby, obserwacje oraz decyzje.
Dzięki planerowi:
zobaczysz, na czym warto skupić się w każdym trymestrze;
uporządkujesz badania, przygotowania i najważniejsze decyzje;
zapiszesz pytania przed wizytą u lekarza lub położnej;
będziesz świadomie obserwować ruchy dziecka i sygnały swojego organizmu;
określisz własne potrzeby, preferencje i priorytety związane z porodem;
przygotujesz wyprawkę oraz torbę do szpitala;
zaplanujesz budżet związany z pojawieniem się dziecka;
przygotujesz się nie tylko do porodu, ale również do regeneracji po nim;
zachowasz ważne informacje w jednym uporządkowanym miejscu.
Co znajdziesz w środku?
Planer każdego etapu ciąży
Dla pierwszego, drugiego i trzeciego trymestru otrzymujesz:
checklistę i najważniejsze priorytety;
stronę check-in, która pomoże Ci zatrzymać się i sprawdzić, jak naprawdę się czujesz;
przestrzeń na self-care dopasowany do aktualnego etapu ciąży.
Planowanie przed narodzinami dziecka
Uporządkujesz wszystkie praktyczne sprawy związane z pojawieniem się Maluszka:
budżet;
propozycje imion;
niezbędnik w ciąży;
wyprawkę dla dziecka;
torbę do szpitala.
Wsparcie i opieka
Planer pomoże Ci przygotować się do rozmów ze specjalistami i świadomie wybrać osoby, którym powierzysz opiekę nad sobą i dzieckiem:
jak wybrać doulę;
pytania do lekarza i położnej;
jak wybrać pediatrę.
Obserwacja organizmu i dziecka
W tej części znajdziesz:
kartę obserwacji ruchów dziecka;
tracker objawów, dzięki któremu łatwiej zauważysz zmiany i dokładniej opiszesz je podczas wizyty.
Przygotowanie do porodu
Uporządkujesz to, co ma dla Ciebie największe znaczenie:
dwie strony na Twoje preferencje porodowe;
najważniejsze priorytety na poród;
oznaki zbliżającego się porodu.
To przestrzeń, która pomoże Ci nazwać własne potrzeby i lepiej przygotować się do rozmowy z osobami sprawującymi nad Tobą opiekę.
Pierwsze tygodnie po porodzie
Planer nie kończy się wraz z porodem. Otrzymujesz również:
dzienny tracker Maluszka;
materiały wspierające regenerację po porodzie;
mapę pierwszych sześciu tygodni połogu.
Dzięki temu jeszcze przed rozwiązaniem możesz przygotować się na czas, w którym opieki będzie potrzebowało nie tylko dziecko, ale również Twoje ciało.
Bonusy
Baby Shower
Plan organizacji krok po kroku, który pomoże uporządkować przygotowania i nie zapomnieć o najważniejszych elementach spotkania.
Babymoon
Plan spokojnego wyjazdu w ciąży wraz z osobną listą pakowania.
Lista badań w ciąży
Uporządkowana lista parametrów, które warto zweryfikować na kolejnych etapach ciąży.
Lista badań po zakończeniu połogu
Zestawienie badań, które warto omówić ze specjalistą po ciąży i porodzie, aby ocenić odżywienie oraz regenerację organizmu.
Dla kogo powstał ten planer?
Dla Ciebie, jeśli:
jesteś w ciąży i chcesz spokojniej przejść przez kolejne etapy;
czujesz, że liczba informacji i decyzji zaczyna Cię przytłaczać;
chcesz lepiej przygotować się do wizyt, porodu i połogu;
zależy Ci na świadomym obserwowaniu swojego ciała;
szukasz praktycznego planera ciąży PDF zamiast przypadkowych list zapisanych w telefonie;
chcesz podarować przyszłej mamie przemyślany i naprawdę przydatny prezent.
Format produktu
produkt cyfrowy w formacie PDF;
układ A4 przygotowany do wygodnego wydruku;
checklisty, trackery, listy i strony do samodzielnego uzupełniania;
materiał obejmujący całą ciążę, przygotowanie do porodu i pierwsze tygodnie po narodzinach dziecka.
Nie musisz przewidywać wszystkiego. Wystarczy, że masz miejsce, które pomoże Ci pamiętać o tym, co naprawdę ważne.
Dodaj planer „Spokojna Ciąża” do koszyka i przejdź przez ten czas z większym spokojem, świadomością i poczuciem przygotowania.
Planer ma charakter edukacyjny i organizacyjny. Nie zastępuje konsultacji lekarskiej, położniczej ani indywidualnej diagnostyki.