Jedzenie nie jest problemem. Jest rozwiązaniem, które przestało Ci służyć.
Specjalizuję się w pracy z emocjonalnym jedzeniem u kobiet wymagających wiele wobec siebie. Gdy napięcie rośnie, ciało szuka ulgi, a jedzenie staje się najszybszą drogą do ukojenia, po której często wraca poczucie winy i potrzeba jeszcze większej kontroli. Wiem jak się czujesz - sama przez to przechodziłam i właśnie dzięki temu doświadczeniu mogę Ci w tym pomóc.
W naszej pracy nie wzmacniamy kontroli, budujemy regulację. Uczysz się rozpoznawać swoje emocje w czasie rzeczywistym i reagować inaczej - bez wstydu, bez restrykcji, bez powrotów do punktu wyjścia. To zmiana mechanizmu, nie chwilowej motywacji. Zamiast walki pojawia się spokój. Zamiast napięcia - wewnętrzna stabilność.
Spotkania są procesem regulacji emocji i budowania poczucia bezpieczeństwa w ciele. Odzyskujesz przestrzeń, z której możesz świadomie wybierać, być bliżej siebie i doświadczać większego spokoju.
Zwiń opis
