Psychologiczny Kalendarz Adwentowy - Anna Filipowicz
Czy grudzień to dla Ciebie niekończąca się lista zadań, chaos i presja, która kradnie radość ze Świąt?
Ten e-book to Twój osobisty, 24-dniowy program psychologiczny, który pozwoli Ci przeżyć czas przedświąteczny świadomie i spokojnie, zamiast w trybie „walki o przetrwanie”. Nie trać czasu – zacznij już dziś, by wykorzystać każdą z 24 unikalnych lekcji. Czas na spokój jest ograniczony!
Co zyskujesz? Zestaw Narzędzi Działających W 5 Minut.
Psychologiczny Kalendarz Adwentowy to 88-stronicowe kompendium mikro-ćwiczeń – codziennych, szybkich zadań, które natychmiastowo obniżają poziom stresu. Wszystkie metody opierają się na Terapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT), treningu uważności i psychologii ogólnej.
Kupując ten e-book, inwestujesz w narzędzie stworzone przez praktykującego psychologa. Zadania, które tu znajdziesz, to dokładnie te same techniki, które od lat z powodzeniem stosuję z moimi Pacjentami w Gabinecie Psychologicznym DOBRO. To wiedza zweryfikowana w praktyce, a nie tylko teoria.
88 Stron Czystej Merytoryki: Bez zbędnych, rozpraszających grafik. Liczy się efektywność i natychmiastowy dostęp do wiedzy.
To nie jest jednorazowy kalendarz. Po 24 dniach zyskasz zestaw umiejętności i technik samoregulacji, z których możesz korzystać przez cały rok – podczas trudnych projektów, kryzysów czy po prostu w momentach wzmożonego stresu.
Zacznij odzyskiwać kontrolę i spokój. Zapewnij sobie świadome i naprawdę Twoje Święta!
Zwiń opis
