Nie tylko zauważ moment przed reakcją. Zacznij rozpoznawać go w swoim codziennym życiu.

Pięć indywidualnych spotkań daje Ci przestrzeń, żeby zobaczyć, jak ten sam mechanizm pojawia się w różnych sytuacjach co czujesz, jaki pojawia się impuls, co robisz automatycznie i co dzieje się chwilę przed reakcją. Każde spotkanie wychodzi z tego, co aktualnie dzieje się w Twoim życiu. Nie realizujemy sztywnego programu. Przynosisz konkretne sytuacje, a my wspólnie zatrzymujemy się przy tym, co się w Tobie wydarzyło. Z czasem powstaje Twoja osobista mapa momentów przed reakcją tego, co się pojawia, od czego próbujesz uciec i gdzie możesz zostać chwilę dłużej. Dzięki temu możesz zacząć rozpoznawać przestrzeń pomiędzy tym, co czujesz, a tym, co robisz również w codziennym życiu.

Zauważ. Poczuj. Zostań. Obserwuj. Zobacz. Wybierz.

W PREZENCIE — SESJA PROWADZONA
„Zostań chwilę dłużej — Nie musisz podążać za myślami”

Prowadzone nagranie, do którego możesz wracać pomiędzy spotkaniami. Zauważasz oddech, czujesz ciało i sprawdzasz, co dzieje się, kiedy nie musisz od razu reagować. Możesz zostać chwilę dłużej.

5 spotkań po 60 minut 

Po zakupie otrzymasz wiadomość e-mail z informacją, jak umówić dogodny dla Ciebie termin pierwszego spotkania.