Zostań chwilę dłużej

Pomiędzy tym, co czujesz, a tym, co robisz, istnieje chwila. Podczas spotkania 1:1 uczysz się ją zauważać i zostawać w niej chwilę dłużej, zanim automatycznie zareagujesz.

Spotkanie może przybrać dwie formy. Możemy porozmawiać o Twoim doświadczeniu i wspólnie zobaczyć, co się w Tobie dzieje i co uruchamia Twoje reakcje. Możemy też przejść do praktyki i sprawdzić, co dzieje się wtedy, kiedy zamiast od razu reagować, zostajesz z tym, co czujesz.

Nie chodzi o to, żeby pozbyć się napięcia, emocji czy trudnych myśli. A to, co wydarza się samo, może Cię zaskoczyć. Coś może puścić, coś może się rozluźnić, coś może stać się bardziej zrozumiałe, a pomiędzy tym, co czujesz, a tym, co robisz, może pojawić się więcej przestrzeni.

Możesz przyjść z tym, co aktualnie jest w Tobie. Nie musisz wiedzieć, co dokładnie się dzieje ani mieć gotowego problemu do rozwiązania.

Nie zawsze potrzebujesz czuć mniej. Czasem potrzebujesz najpierw zobaczyć więcej.

Jeśli żaden z dostępnych terminów Ci nie odpowiada, napisz do mnie. Poszukamy czasu, w którym będziemy mogli się spotkać.

Mail: terazoddech@gmail.com