Jednorazowe, kompleksowe spotkanie z trenerem personalnym, które pozwoli Ci lepiej poznać swoje ciało i określić indywidualne potrzeby treningowe.
Podczas 90-minutowego treningu przeprowadzamy szczegółową diagnostykę zakresów ruchu, siły mięśniowej oraz ewentualnych ograniczeń funkcjonalnych. To idealny pierwszy krok dla każdego, kto chce trenować świadomie, bezpiecznie i skutecznie.
Co zyskujesz?
Profesjonalną ocenę mobilności i siły całego ciała
Informację o słabych ogniwach i asymetriach
Konkretne wskazówki, nad czym pracować i jak zapobiegać kontuzjom
Indywidualne podejście i wsparcie specjalisty
Ten trening nie zobowiązuje Cię do dalszej współpracy – możesz potraktować go jako punkt wyjścia do samodzielnej pracy lub element planowania dalszych działań z trenerem.
Dla kogo?
Dla osób początkujących, powracających do aktywności fizycznej, sportowców oraz wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć swój potencjał ruchowy.
Po zakupie dostaniesz link do ankiety, a po jej wypełnieniu wspólnie ustalimy najdogodniejszy dla Ciebie termin.
Do zobaczenia!
Trener Łukasz
