Konsultacja psychologiczna online

To rozmowa dla osób, które z zewnątrz świetnie sobie radzą, ale w środku mierzą się ze stresem, przemęczeniem, wypaleniem albo poczuciem, że funkcjonują na ostatnich rezerwach. Przede wszystkim myślę tu o ambitnych osobach, które biorą na siebie bardzo dużo i rzadko stawiają siebie na pierwszym miejscu.

Nad czym pracujemy?

Jako psycholożka pomagam Ci zrozumieć, co naprawdę dzieje się pod napięciem, prokrastynacją, perfekcjonizmem i niemożnością odpuszczenia - i nazwać mechanizmy, w których się zapętlasz.

Jako farmaceutka patrzę też na ciało: sen, regenerację, używki i ich wpływ na nastrój oraz energię. A jeśli bierzesz leki albo dopiero się nad nimi zastanawiasz - również w tym Ci pomogę, rzetelnie i bez tabu.

Jako trenerka mentalna w biznesie przekładam to wszystko na konkret - nawyki, stawianie granic w zgodzie z Życzliwą Asertywnością i narzędzia oparte na neuroplastyczności, które realnie wdrożysz w zabieganym życiu.

Kim jestem?

Jestem magistrem psychologii (Uniwersytet SWPS) oraz magistrem farmacji (Śląski Uniwersytet Medyczny). Mam trzy certyfikaty trenerskie: trenerka mentalna w biznesie według metodyki Mental Power, trenerka dynamiki stresu i rezyliencji (Persolog) oraz trenerka umiejętności miękkich.

Od sześciu lat zajmuję się edukacją z zakresu zdrowia psychicznego - szkolę zarówno pacjentów, jak i specjalistów: medyków oraz psychologów. Dzięki temu mam szerokie, całościowe rozumienie zdrowia psychicznego i pracuję w zgodzie z najnowszymi badaniami naukowymi.

Tworzę też markę w mediach społecznościowych (@werka.skiba), gdzie dzielę się aktualną wiedzą z tego obszaru.

Poza konsultacjami psychologicznymi prowadzę również trening mentalny, trening asertywności oraz spotkania mentoringowe.

Jak wygląda konsultacja psychologiczna?

Konsultacja psychologiczna trwa 50 minut i odbywa się online (wideo). Link do spotkania otrzymujesz od razu po zakupie. Z wizyty możesz zrezygnować najpóźniej 48 godzin przed jej terminem.

Jeśli masz dodatkowe pytania - skontaktuj się ze mną pod adresem mailowym weronika@zdrowerozmowy.com lub na Instagramie @werka.skiba