Gotowy plan sensorycznej rutyny wieczornej dla dzieci, które długo zasypiają, budzą się w nocy albo śpią bardzo niespokojnie.

Opis pełny:

Kolejny wieczór wchodzenia do pokoju dziecka. Kołdra na podłodze, "coś uwiera", trzeba zostać, bo inaczej się boi. W końcu zasypia po godzinie — a Ty wychodzisz bardziej wyczerpany/a niż po całym dniu pracy. W nocy budzi się kilka razy. Rano wstaje wcześnie i tak samo zmęczone jak Ty.

Ten e-book pokazuje, że sen to w istocie zadanie sensoryczne — układ nerwowy dziecka musi umieć "zjechać" z pobudzenia do spokoju, a u wielu dzieci ten mechanizm nie uruchamia się sam. Dostajesz konkretny, sensoryczny plan wieczorny (nie kolejną wersję "po prostu ułóż rutynę"), dopasowany do tego, czy Twoje dziecko potrzebuje więcej wrażeń, czy jest już nimi przeciążone.

Dla kogo jest ten e-book: Dla rodziców dzieci 2–10 lat, które długo zasypiają, budzą się wielokrotnie w nocy, potrzebują stałej obecności rodzica żeby zasnąć, śpią niespokojnie albo budzą się bardzo wcześnie wciąż zmęczone.

Co znajdziesz w środku:

• Wyjaśnienie, dlaczego typowe rady o śnie często nie działają u dzieci z trudnościami sensorycznymi.

• Jak rozpoznać, czy dziecko "poszukuje" bodźców, czy jest nimi przeciążone — i dlaczego to rozróżnienie zmienia wszystko.

• Konkretny plan budowy 60–90-minutowej rutyny wieczornej: propriocepcja, ruch przedsionkowy, dotyk, światło i zapach sypialni.

• Co robić przy nocnych wybudzeniach i zbyt wczesnym porannym budzeniu.

• Rozdział poświęcony samemu rodzicowi — jak przetrwać tygodnie przerywanego snu bez utraty cierpliwości.

• 4 karty pracy do druku: dziennik snu, szablon własnej rutyny wieczornej, checklista sensoryczna sypialni, lista czerwonych flag wymagających konsultacji lekarskiej.

Mniej łez. Więcej snu.

e-Book w formacie PDF

Wojciech Kozłowski - terapiazmyslow.pl