Cześć, jestem Aneta Styńska.
Jestem psycholożką i terapeutką par, w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego. Od 19 lat codziennie pracuję w gabinecie z ludźmi, którzy chcą lepiej rozumieć siebie i swoje relacje.
Najczęściej trafiają do mnie kobiety, które po rozmowach z partnerem czują się zagubione, winne albo „zbyt wrażliwe”. Często słyszą „przesadzasz”, „wymyślasz sobie” albo „coś jest nie tak z twoją głową”, aż w końcu przestają ufać własnej pamięci i ocenie. Pomagam im rozpoznać gaslighting, odpowiadać bez tłumaczenia się i odzyskać zaufanie do siebie, bez względu na to, czy zostają w związku, czy z niego odchodzą.
Co znajdziesz w moim sklepie:
🔍 Bezpłatny test „12 zdań, po których rozpoznasz gaslighting”. Dobry pierwszy krok, jeśli czujesz, że coś jest nie tak, ale nie potrafisz tego nazwać.
📖 Ebook „Zmyj tę szminkę”. Słownik 48 zdań gaslightingu z gotowymi odpowiedziami, historie z gabinetu, nagrania z ćwiczeniami i plan na 30 dni. Dostajesz go razem z zeszytem ćwiczeń. - WKRÓTCE
👥 Grupa online „To nie TY przesadzasz”. Co środę o 18:00 rozbieramy trudne rozmowy zdanie po zdaniu i razem ćwiczymy odpowiedzi. Możesz też na początku tylko słuchać.
🗣 Konsultacja 1:1. 90 minut spokojnej rozmowy online o twojej sytuacji. Bierzemy jedną konkretną sprawę i sprawdzamy, co możesz zrobić dalej.
Nie musisz być pewna, że to już gaslighting, żeby mieć prawo zaufać sobie.
Więcej codziennych treści znajdziesz na Instagramie: @aneta.stynska.bezfiltra
