Izabela Chmielewska

„Jedz zamiast leków” to przełomowy poradnik, który musisz mieć (20 rozdział -poradnik pdf)

Moduł 1: Wstęp – Dlaczego żywność jest twoim najpotężniejszym lekiem

Moduł 2: Podstawy cudownej apteki w kuchni

Moduł 3: Serce i układ krążenia – jak odżywiać naczynia

Moduł 4: Cukrzyca i insulinooporność – stabilizacja cukru we krwi

Moduł 5: Walka ze stanem zapalnym – cichy zabójca

Moduł 6: Mózg i pamięć – jedzenie dla ostrego umysłu

Moduł 7: Depresja, lęk i dobry nastrój

Moduł 8: Stawy, artretyzm i ból kręgosłupa

Moduł 9: Odporność – jak budować naturalną tarczę

Moduł 10: Nowotwory – żywność w profilaktyce i wsparciu leczenia

Moduł 11: Jelita i mikrobiom – drugi mózg

Moduł 12: Wątroba i detoks naturalny

Moduł 13: Nadciśnienie tętnicze – jak obniżyć ciśnienie bez tabletek (lub z mniejszą dawką)

MODUŁ 14: Cholesterol i trójglicerydy – czyszczenie tętnic

Moduł 15: Kobiece hormony – dieta w PMS, menopauzie i PCOS

Moduł 16: Męskie zdrowie – prostata, testosteron i libido

Moduł 17: Skóra, włosy i paznokcie – piękno od wewnątrz

Moduł 18: Walka z nadwagą i otyłością – jedz i chudnij

Moduł 19: Starzenie się – jak spowolnić biologiczny zegar

Moduł 20: Jak praktycznie wdrożyć „cudowną dietę” na co dzień