Mam na imię Violetta i cieszę się, że jesteś tutaj — w przestrzeni stworzonej po to, by pomóc kobietom być w formie.
Sama jestem kobietą dojrzałą — umownie 40+, w moim przypadku już 50. Aktywność fizyczna i zdrowy styl życia to moja pasja od kilkunastu lat, którą przeniosłam do życia zawodowego. 3 lata prowadziłam stacjonarny klub treningowy dla kobiet — w większości dojrzałych.
Łączę praktykę pracy z kobietami z wiedzą z zakresu treningu funkcjonalnego, podstaw dietetyki i suplementacji.
Czterdziestka to często „magiczna” granica — początek zmian okołomenopauzalnych. Zmienia się energia, ciało, hormony i sposób reagowania na stres. To, co wcześniej działało, nagle przestaje przynosić efekty.
Moje doświadczenia — osobiste i zawodowe — pozwoliły mi lepiej zrozumieć potrzeby kobiet po 40stce. Pomogły mi znaleźć rozwiązania, którymi chcę podzielić się z Tobą.
Bez rewolucji - w rytmie codzienności.
STOP podjadaniu - 10 skutecznych sposobów - poradnik z kartami pracyPobierz poradnik - dzięki, któremu - zrozumiesz i ograniczysz podjadanie30,00 zł
Jak okiełznać OPONKĘ po czterdziestce w 10 dni - program dla Kobiet po czterdziestce METODA DONEProgram, który pomaga zrozumieć brzuch i zacząć z nim współpracować – bez diet i walki ze sobą89,00 zł5.0
Indywidualna konsultacja ONLINE147,00 zł