Zobacz, jak wygląda praca w moim programie coDZIENNIK.

30 tematów do pracy - w Twoim tempie

W każdym module otrzymujesz dostęp do platformy, na której znajdziesz 30 tematów z wnikliwymi opisami, nagraniami głosowymi oraz praktycznymi zadaniami do wykonania w Dzienniku.

Możesz przechodzić przez nie w swoim tempie i wracać do tych, które są dla Ciebie szczególnie ważne.

Dziś udostępniam Ci jeden próbny temat całkowicie za darmo: „Granice to nie kara - to ochrona”.

Wejdź w ten proces, przetestuj i zobacz na własne oczy, jak wygląda ta praca od środka.

🌿 W tym darmowym temacie:

• Przyjrzysz się temu, dlaczego stawianie granic budzi w Tobie lęk – zobaczysz, jak wcześniejsze doświadczenia mogą sprawiać, że zwykłe „nie chcę” wiąże się z poczuciem winy i obawą przed odrzuceniem.

• Spojrzysz na granice jako formę troski o siebie – dowiesz się, dlaczego dbanie o własny czas, emocje i potrzeby nie oznacza, że jesteś „niemiła” czy „egoistyczna”. Poznasz też proste, spokojne słowa, którymi możesz wyrazić swoją granicę.

• Przetestujesz pracę z Dziennikiem – przyjrzysz się sytuacjom, w których wbrew sobie mówiłaś „tak”, nazwiesz to, co Cię powstrzymywało, i zapiszesz jedną granicę, którą chciałabyś dziś postawić. Bez presji, że musisz od razu wypowiedzieć ją na głos.

Skorzystaj, sprawdź.

Przejdź przez ten temat na spokojnie, bez pośpiechu. Daj sobie chwilę, żeby usłyszeć własne potrzeby – również te, które przez długi czas odkładałaś na później.

Jeśli poczujesz, że ta formuła do Ciebie trafia, pomaga Ci układać myśli i daje Ci przestrzeń do odzyskiwania siebie - zapraszam Cię serdecznie do dołączenia do coDZIENNIKA.

Chcę, żeby ta wiedza i wsparcie były maksymalnie dostępne, dlatego dostęp do wybranego modułu, obejmującego 30 tematów, kosztuje jedynie 89 zł.

Wejdź w link do programu lub napisz do mnie wiadomość 👇👇👇

Moduł I - Przemoc psychiczna i manipulacja - https://www.naffy.io/po-siebie-jlqup/kurs-ah6

Moduł II - Granie - https://www.naffy.io/po-siebie-jlqup/codziennik-modul-2-granice-kc4