Nazywam się Katarzyna Wachowiak-Rajewska - jestem dietetyczką i psychodietetyczką.
Zapraszam Cię do miejsca, w którym Twoja żywieniowa wiedza jest usystematyzowana, a Ty jesz to na co masz ochotę zachowując swoją sylwetkę i realizując cele.
Każda konsultacja to przestrzeń tylko dla Ciebie - nie oceniam, ani nie rozliczam. Spotkanie odbywa się w atmosferze zrozumienia i chęci pomocy. Konsultacje mają na celu skuteczną pomoc w oparciu o diagnozę problemu i dobór indywidualnych zaleceń.
Konsultacja ze mną pomoże Ci odnaleźć się w natłoku sprzecznych informacji i będzie skutecznym wsparciem w podejmowaniu świadomych decyzji żywieniowych. Te z kolei przełożą się na poprawę Twojego zdrowia, redukcję masy ciała i poprawę samopoczucia.
Konsultacje - jak wyglądają?
W pracy z pacjentem skupiam się na stopniowej, trwałej zmianie stylu życia, a nie na chwilowych dietach. Zamiast narzucać schemat pomagam zrozumieć mechanizmy stojące za jedzeniem i uczę jak samodzielnie podejmować decyzje żywieniowe w sposób świadomy i dopasowany do siebie. Jadłospisy mogą być pomocnym wsparciem jednak nie są celem samym w sobie - są jedynie narzędziem, które możemy zastosować, jeśli okaże się to konieczne w Twoim przypadku.
Nie opieram współpracy na sztywnych zasadach, które łatwo zniechęcają lub są trudne do utrzymania na dłuższą metę. Plany, które wspólnie tworzymy są elastyczne i możliwe do wdrożenia i utrzymania w codziennym życiu – konkretne, oparte na realnych możliwościach i wspierane narzędziami, które pomagają śledzić postępy i budować nowe nawyki.
Zwiń opis
