Masz wrażenie, że Twój mózg biegnie w innym tempie niż reszta świata? Że energia i koncentracja przychodzą falami, a codzienne obowiązki często Cię przytłaczają?
ADHD nie jest problemem do naprawienia, ani wadą. To sposób działania mózgu, który można wykorzystać jako mapę do lepszego planowania, działania i budowania stabilności w codziennym życiu.
Pracuję z dorosłymi osobami z ADHD, które:
doświadczają chaosu i przeciążenia
czują wewnętrzny przymus udowadniania swojej wartości innym
są zmęczone zrywami — od działania na 200% do całkowitego wyczerpania i niemocy
chcą więcej stabilności i spokoju w codziennym funkcjonowaniu, a nie kolejnych strategii „do wdrożenia”
Posiadam akredytację ICF (ACC) – międzynarodowej organizacji, która wyznacza standardy jakości w coachingu. Dla Ciebie oznacza to bezpieczną, etyczną przestrzeń i pracę opartą na sprawdzonych kompetencjach, a nie motywacyjnych hasłach.
Współtworzę ADHD Lab — społeczność osób z ADHD we Wrocławiu — bo wierzę, że zrozumienie i normalizacja są fundamentem pracy z neuroatypowością.
W mojej pracy łączę coaching z uważnością, wspierając osoby z ADHD w regulowaniu emocji, wzmacnianiu poczucia sprawczości i budowaniu trwałych zmian — bez presji, ocen i walki ze sobą.
Jeśli chcesz sprawdzić, czy to dobra forma wsparcia dla Ciebie, możesz umówić się na bezpłatną konsultację. W razie pytań — napisz do mnie na Instagramie: @julia.porczynska_coach.
Czasem pierwszy krok to po prostu rozmowa.
Zwiń opis
