Ćwiczenia w domu
-
Start w domu - plan 4 tygodnieZacznij ćwiczyć w domu. 4 tygodnie, 12 treningów, zero sprzętu. 25 stron ze zdjęciami.39,00 zł -
Zdrowy kręgosłup w domu – program 6 tygodni7 minut rano i 3 sesje w tygodniu. Program dla pleców po całym dniu przy biurku.49,00 zł -
Trening z gumami – plan 6 tygodniPełny trening siłowy w domu z jednym tanim przyrządem. 18 treningów, 16 ćwiczeń.49,00 zł