Ćwiczenia w domu
-
Start w domu - plan 6 tygodniZacznij ćwiczyć w domu. 6 tygodni, 18 treningów, zero sprzętu. 23 strony69,00 zł -
Zdrowy kręgosłup w domu – program 6 tygodni7 minut rano i 3 sesje w tygodniu. Program dla pleców po całym dniu przy biurku.89,00 zł -
Trening z gumami – plan 6 tygodniPełny trening siłowy w domu z jednym tanim przyrządem. 18 treningów, 16 ćwiczeń.99,00 zł -
Powrót do formy — 8-tygodniowy plan treningowy do domuWracasz do treningów po przerwie? 8-tygodniowy plan krok po kroku, bezpiecznie w domu.129,00 zł