Cześć! Nazywam się Kamila. Jestem certyfikowaną doradczynią menopauzalną i trenerką specjalizującą się we wspieraniu kobiet 40+ w budowaniu siły, sprawności i zdrowia na lata.
Pomagam kobietom przejść przez perimenopauzę i menopauzę z większą świadomością, dobrą energią i poczuciem wpływu na własne ciało. Łączę wiedzę o fizjologii menopauzy z praktyką treningową, odżywianiem, regeneracją i pracą nad codziennymi nawykami.
Specjalizuję się w treningu siłowym i prozdrowotnym dla kobiet 40+, a także w onkotreningu – bezpiecznym i świadomym podejściu do aktywności fizycznej w trakcie i po leczeniu onkologicznym. Jestem certyfikowaną specjalistką OncoVi® i Cancer Exercise Training (CETI), dzięki czemu wspieram kobiety również w bezpiecznym powrocie do aktywności fizycznej w trakcie i po leczeniu onkologicznym.
W coachingu pracuję szerzej: nad ruchem i treningiem, odżywianiem, snem i regeneracją, zarządzaniem stresem, budowaniem trwałych nawyków, zmianą sylwetki, metabolizmem oraz pewnością siebie i relacją z własnym ciałem. Zamiast podejścia „wszystko albo nic” stawiam na realne, możliwe do utrzymania zmiany – 1% lepiej każdego dnia.
Tworzę e-booki, kursy i programy coachingowe, które pomagają kobietom lepiej zrozumieć swoje ciało i podejmować świadome decyzje dotyczące zdrowia, ruchu i stylu życia.
Wybierz materiały lub formę współpracy dopasowaną do siebie i zacznij budować swoją siłę – na własnych zasadach.
Nie wiesz, czego potrzebujesz? Zacznij tutaj.
🔥 Masz konkretny problem?
→ Darmowy poradnik „ZGAŚ TEN POŻAR”
📚 Chcesz najpierw zrozumieć menopauzę?
→ E-book lub Kurs do samodzielnej realizacji
🌸 Chcesz przejść przez uporządkowany 6-miesięczny proces?
→ Rozkwitnij po 40-tce 499 zł/mies.
👩💻 Chcesz, żebym prowadziła Cię indywidualnie?
→ Rozkwitnij po 40-tce Premium 1199 zł/mies.
💬 Nie wiesz, od czego zacząć?
→ Konsultacja 199 zł
Rozkwitnij po 40-tce - 6-miesięczny program indywidualnej współpracy6-miesięczny program indywidualnego coachingu metodą „Codziennie 1% lepiej” dla kobiet 40+1199,00 zł
Rozkwitnij po 40-tce - 6-miesięczny program ze wsparciem coachingowym6-miesięczny program dla kobiet 40+, które chcą lepiej zrozumieć swoje ciało, zadbać o siłę, zdrowie599,00 zł
Kurs Metoda 1% Lepiej w MenopauzieMenopauza nie jest problemem do naprawienia. To etap, do którego warto się przygotować. „Menopauza 1394,00 zł
E-book Metoda 1% Lepiej w MenopauzieMałe kroki do wielkiej zmiany w ciele, psychice i codzienności kobiety 40+39,00 zł
Darmowy🔥ZGAŚ TEN POŻAR 6 sposobów na uderzenia gorąca i nocne poty w menopauzieBudzisz się w nocy spocona, zrzucasz kołdrę, otwierasz okno… a chwilę później jest Ci zimno?
🌸 Wstępna konsultacja menopauzalna 1:1Zatrzymaj się na chwilę. Opowiedz mi, co dzieje się z Twoim ciałem. Razem znajdziemy pierwszy kro199,00 zł