Cześć! Nazywam się Kamila. Jestem certyfikowaną doradczynią menopauzalną i trenerką specjalizującą się we wspieraniu kobiet 40+ w budowaniu siły, sprawności i zdrowia na lata.
Pomagam kobietom przejść przez perimenopauzę i menopauzę z większą świadomością, dobrą energią i poczuciem wpływu na własne ciało. Łączę wiedzę o fizjologii menopauzy z praktyką treningową, odżywianiem, regeneracją i pracą nad codziennymi nawykami.
Specjalizuję się w treningu siłowym i prozdrowotnym dla kobiet 40+, a także w onkotreningu – bezpiecznym i świadomym podejściu do aktywności fizycznej w trakcie i po leczeniu onkologicznym. Jestem certyfikowaną specjalistką OncoVi® i Cancer Exercise Training (CETI), dzięki czemu wspieram kobiety również w bezpiecznym powrocie do aktywności fizycznej w trakcie i po leczeniu onkologicznym.
W coachingu pracuję szerzej: nad ruchem i treningiem, odżywianiem, snem i regeneracją, zarządzaniem stresem, budowaniem trwałych nawyków, zmianą sylwetki, metabolizmem oraz pewnością siebie i relacją z własnym ciałem. Zamiast podejścia „wszystko albo nic” stawiam na realne, możliwe do utrzymania zmiany – 1% lepiej każdego dnia.
Tworzę e-booki, kursy i programy coachingowe, które pomagają kobietom lepiej zrozumieć swoje ciało i podejmować świadome decyzje dotyczące zdrowia, ruchu i stylu życia.
Wybierz materiały lub formę współpracy dopasowaną do siebie i zacznij budować swoją siłę – na własnych zasadach.
Rozkwitnij po 40-tce - 6-miesięczny program coachingowy6-miesięczny program indywidualnego coachingu metodą „Codziennie 1% lepiej” dla kobiet 40+, które cz1199,00 zł
🌸 Wstępna konsultacja menopauzalna 1:1Zatrzymaj się na chwilę. Opowiedz mi, co dzieje się z Twoim ciałem. Razem znajdziemy pierwszy kro199,00 zł
Metoda 1% Lepiej w MenopauzieMałe kroki do wielkiej zmiany w ciele, psychice i codzienności kobiety 40+39,00 zł