Prowadzę Kobiety do emocjonalnej wolności - od toksycznej relacji, wstydu, poczucia winy i strachu przed samotnością ale i strachu przed działaniem.
Uczę Kobiety jak osiągnąć spokój, odbudować poczucie własnej wartości i wejść w odwagę do działania i kreowania swojego życia na własnych zasadach.
Wiem, czym jest życie w stanie ciągłej gotowości, z myślami, które nie dają spać, i z przekonaniem, że "może to wszystko naprawdę moja wina".
Właśnie dlatego nie pracuję tylko z umysłem. Pracuję z całym systemem – z układem nerwowym i podświadomością. Pokazuję kobietom, jak się wyregulować, wyciszyć stres, przestać żyć w napięciu i wreszcie wrócić do siebie.
Praca ze mną opiera się na trzech filarach:
1. Ciało i układ nerwowy – regulacja, nie tłumienie
Twoje ciało mówi, zanim zdążysz pomyśleć.
Pomagam Ci nauczyć się tego języka – odczytywać sygnały napięcia, pobudzenia i zamrożenia.
Wspólnie pracujemy z nerwem błędnym, by przywrócić poczucie bezpieczeństwa i wyciszyć chroniczny stres.
Gdy układ nerwowy wraca do równowagi – wraca też spokój, sen, koncentracja i poczucie wpływu.
2. EFT – uwalnianie emocji przez ciało
Emocje to energia w ruchu. Gdy ją zatrzymujesz – kumuluje się w napięciu, bólu, wybuchach.
EFT (Emotional Freedom Techniques), czyli tapping, to proste narzędzie, które pozwala bezpiecznie uwolnić zalegające emocje – smutek, złość, lęk czy wstyd.
To technika, która łączy ciało, umysł i energię – a jej działanie jest natychmiastowe i głębokie.
3. Mindfulness – obecność, która uzdrawia
Uważność to praktyka bycia tu i teraz – z tym, co jest, bez oceny i ucieczki.
Pokazuję Ci, jak wracać do siebie, do ciała, do oddechu – nawet w trudnych emocjach.
Mindfulness uczy Cię, że nie musisz walczyć ze sobą, by zacząć się zmieniać.
Zmiana zaczyna się tam, gdzie jesteś obecna.
Wyjdź ze wstydu, strachu, złości i dumy.
Wejdź w odwagę, akceptację i radość z życia.
Zamiast ciągle na coś czekać – zacznij żyć, właśnie dziś.
Jest o wiele później niż Ci się wydaje.
~ks. Jan Kaczkowski.
kwalifikacje:
Psychotraumatolog - świadectwo ukończenia studiów podyplomowych nr: WSKZ/SO/907/04/2024 wydane przez Wyższą Szkołę Kształcenia Zawodowego we Wrocławiu
mgr nauk humanistycznych i społecznych - świadectwo ukończenia studiów drugiego stopnia o profilu ogólnoakademickim w formie STACJONARNEJ nr: 118266 wydany przez Uniwersytet Warszawski w Warszawie
Mindfulness - trening uważności - dyplom ukończenia kursu nr 5375/2023 wydany przez Centrum Rozwoju Personalnego we Wrocławiu.
Mindfuless w rozwoju osobistym i zawodowym - zaświadczenie ukończenia kursu wydane przez Uniwersytet Śląski w Katowicach
Emocje i motywacja - zaświadczenie ukończenia kursu wydane przez Akademię Ekonomiczno-Humanistyczną w Warszawie
Podstawy profesjonalnej pomocy psychologicznej i interwencji dla osób w kryzysie i traumie - zaświadczenie ukończenia szkolenia nr PPS 147/07/2023 prowadzonego przez Centrum Badań i Usług Psychologicznych "Psychodia"
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) - certyfikat ukończenia kursu wydany przez Certyfikowanego Nauczyciela Mindfulness Ewę Oszek
Program: PRZEBUDZENIEDla Kobiet, które chcą wyjść z toksycznej relacji do emocjonalnej wolności.222,00 zł
21 dniowy program: Wejdź w swoją kobiecą moc.21 dniowa transformacja mindsetu.111,00 zł
e-book: Tajemnice Narcyza. W pułapce toksycznej relacji.Dowiesz się jak rozpoznawać narcyza i poznasz jego techniki manipulacyjne.79,99 zł
e-book: Zmień swój styl przywiązania.Style przywiązania. Dlaczego kochamy tak, jak kochamy – i jak to zmienić.79,99 zł
TEST: Czy mój partner jest toksykiem?Zrób test i sprawdź czy tkwisz w toksycznej relacji!33,00 zł
TEST: Poznaj swój styl przywiązania.i zrozum swoją relację zanim nazwiesz ją toksyczną.33,00 zł
Masterclass: Uwolnij się z TOX relacji.Przerwij koło toksycznej przemocy i uwolnij się od toksyka.99,99 zł
Masterclass: PEWNA SIEBIE!Podnieś poczucie własnej wartości i odbuduj swoją pewność siebie.99,99 zł
Nagranie relaksacyjne: W potoku spokoju.Opanuj stres i ataki paniki - zrelaksuj się przy dźwiękach natury.33,00 zł
